|
Accueil
|
Nouveautés
Perles de sagesse de la médecine traditionnelle africaine
|
Découvrez votre nature profonde avec la kinésiologie
|
|
|
Idées Cadeaux
Ecopsychologie pratique et rituels pour la Terre
|
Deva Premal sings the Moola Mantra
|
|
|
|
la respiration, clé du travail énergétique |
Reportons nous quelques dizaines d’années en arrière : dans la France des années 1970. Le yoga était en pleine expansion et des milliers de français découvraient les bienfaits du pranayama, l’art indien de la respiration.
Depuis, de nombreux arts corporels nouveaux et anciens se sont répandus, qui s’appuient très souvent sur le travail de la respiration et ses effets en matière de détente, de concentration et de reconquête de sa vitalité.
Voici deux ouvrages, accompagnés chacun d’un DVD, qui montrent de façon pratique et claire, les bienfaits que l’on peut tirer de la respiration consciente :
-« La respiration abdominale », où Jean Claude Marion, chanteur d’opéra, nous montre comment pratiquer la respiration abdominale pour un mieux-être psychologique et physiologique, reconquérir sa voix ou apaiser un trop plein d’émotions. Découvrez ou redécouvrez, aussi sur le travail de la voix, l’ouvrage passionnant de Philippe-Nicolas Mélot : « Mettez du Ki dans votre voix ».
- « La respiration antistress », de Florence Villien, présente une méthode simple et efficace pour gérer son stress, l’anxiété et l’émotivité. Plus centrée sur la santé, ce manuel montre comment des personnes souffrant de troubles respiratoires comme les bronchites chroniques et l’asthme peuvent bénéficier aussi de ce travail.
Mais la respiration est aussi à la base des arts martiaux et pour tous ceux engagés dans une recherche ou pratique dans ce domaine, nous recommandons chaudement le magnifique essai de Michel-Laurent Dioptaz, Me Zen et fondateur de l’art du Sarbacana : « Sarbacana, le souffle du présent ». Il y expose comment, de la quiétude de la méditation peut jaillir un jet de souffle, né de l’union du corps et de l’esprit, de la respiration et de la conscience.
Entre inspiration et souffle, la respiration est sans nul doute la clé de l’énergie de vie !
|
|
