"Il y a dans le corps, des trésors inestimables et inconnus. Dans toutes les cellules, il y a une intensité de vie, d'aspiration, de volonté de progrès, dont on ne se rend même pas compte habituellement".
La Mère
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Dans un style simple et direct, l’auteur montre toujours la voie de la solution pratique aux problèmes évoqués et l’humour est présent à chaque page, selon la plus pure tradition du zen. Présenté sous la forme d’un dictionnaire alphabétique de 100 mots-cl
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Ce petit recueil d’affirmations positives vous aidera à prendre conscience que c’est dans le moment présent que réside tout votre pouvoir : c’est là que vous plantez les graines mentales pour créer de nouvelles expériences.
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La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga ; c'est un moyen incontournable d'atteindre la paix du mental, dans un environnement de plus en plus chaotique. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel.
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Prenez le temps de méditer afin de vous retrouver, même au cours d'une journée chargée. Retrouvez une réelle tranquillité d'esprit en dépit d'un mode de vie trépidant. Devenez plus inventif, cessez de vous éparpiller et soyez efficace avant tout.
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Ce guide détaillé présente 140 techniques puisant dans une diversité de traditions spirituelles, tant orientales qu'occidentales.
Que vous soyez novice ou expert en méditation, ce manuel vous aidera à équilibrer votre vie tant sur le plan physique qu'é
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Apprendre à être est aussi important qu’apprendre à faire. Jerry Braza qui rend hommage à Carl Rogers, Elisabeth Kubler-Ross, Ram Dass, Stephen Levine, Jack Kornfield et Thich Nhat Hanh, nous guide vers plus de « moments vrais ».
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