"Il y a dans le corps, des trésors inestimables et inconnus. Dans toutes les cellules, il y a une intensité de vie, d'aspiration, de volonté de progrès, dont on ne se rend même pas compte habituellement".
La Mère
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« Nos jambes vieillissent avant nous. » Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie. La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées.
Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts énergétiques chinois et auteur de nombreux ouvrages sur le Qi Gong, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps.
Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental…
Des instructions claires, étape par étape, aideront à améliorer notre santé, la coordination et l’équilibre.
Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu’aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi.
Editeur
Guy Tredaniel
Collection
Le Courrier du Livre
Nombre de pages
144
Date de parution
2007-02-01
Reference éditeur
ISBN
978-2-7029-0583-8
EAN
978-2-7029-0583-8
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