"Il y a dans le corps, des trésors inestimables et inconnus. Dans toutes les cellules, il y a une intensité de vie, d'aspiration, de volonté de progrès, dont on ne se rend même pas compte habituellement".
La Mère
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La grue du lac, la posture de l’aigle impérial, l’épervier migre vers le nord, l’oeuf de tortue, le cerf écoute la forêt... et ainsi plus de 30 exercices.
Les plus anciens mouvements de Qi Gong retrouvés en 1973, peints sur soie, sur la fameue bannière de Ma Wang Dui. Cette bannière a fait le tour du monde, mais chaque mouvement est un véritable trésor de santé, d’équilibre physique et mental, simple à apprendre et très efficace pour se maintenir en bonne santé et accroître sa forme.
Les mouvements de Ma Wang Dui Dao Yin peuvent aussi aider à améliorer certains troubles : rhumatismes, raideurs articulaires, dépression, anxiété, stress, colite, obésité, diabète, hypertension, etc.
Le DVD qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans l’ordre présenté. Simples, faciles à comprendre, vous pourrez les pratiquer chez vous, et moduler la durée des exercices à votre convenance, selon le temps dont vous disposez.
Editeur
Guy Tredaniel
Collection
Nombre de pages
192p
Date de parution
2009-02-01
Reference éditeur
ISBN
978-2-84445-949-7
EAN
978-2-84445-949-7
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