"Il y a dans le corps, des trésors inestimables et inconnus. Dans toutes les cellules, il y a une intensité de vie, d'aspiration, de volonté de progrès, dont on ne se rend même pas compte habituellement".
La Mère
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Une nouvelle méthode de respiration pour :
• Maîtriser le stress dans la vie quotidienne et au travail
• Être plus endurant, plus efficace
• Agir sur la santé, le mieux-être
Les exercices respiratoires simples peuvent s’appliquer à la demande, pour gérer un stress immédiat (pendant ou avant une situation stressante) en modifiant la respiration d’une façon particulière.
Travailler sa respiration régulièrement, de façon systématique pendant plusieurs minutes, permet de réduire l’anxiété, l’impatience, l’inquiétude, de maîtriser trac et émotivité, et de retrouver sa vitalité.
Les bénéfices sont immédiats et à long terme
Cette méthode est également recommandée pour les maladies respiratoires (asthme, bronchites chroniques), afin de prévenir les crises et améliorer le confort de la respiration.
Le DVD présente tous les exercices de respiration en fonction des objectifs.
Respirez... et le stress s'éloigne!
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