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La citation de la semaine

"Il y a dans le corps, des trésors inestimables et inconnus. Dans toutes les cellules, il y a une intensité de vie, d'aspiration, de volonté de progrès, dont on ne se rend même pas compte habituellement".
La Mère
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5 minutes Réflexe/Yoga

( Christina Brown )

Dans 5 minutes Réflexe/Yoga, Christina Brown vous présente des exercices de yoga, réalisables en 5 minutes à tout moment de la journée.
Pratiquez des postures énergisantes chez vous ou au bureau, ou bien choisissez des exercices conçus pour leur effet apaisant sur le corps et le mental… C’est vraiment du yoga rapide et efficace !